立冬后河北迎大范围雨雪

分类:公司新闻 作者:admin 来源:未知 发布:2019-11-12 22:35
    今儿早出门有没有冷的直哆嗦,近两天东西两路冷空气来袭,北方风雨雪天气增多,气温跌宕起伏,东边一股冷空气主要影响东北、华北降温之后,中北部地区最低温会普遍下降到0℃左右,寒冷感会突袭。今天各地的最高气温也就10℃出点头,多穿点吧,暖和是第一位的,河北今日气温预报,最高温持续较低,今日,大部地区最高气温继续下降,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为10-11℃,中南部地区各设区市为12-15℃;明日,大部地区最高气温有所上升,北部地区4设区市最高气温为15℃—17℃,中南部地区各设区市为16-18℃;后天,大部地区最高气温变幅不大,北部地区4设区市最高气温为14-17℃,中南部地区各设区市为15-19℃。除了降温,还有降雨据桑普太阳能售后中心气象观测站观测大后天,河北大面积雨水来袭,雨来了!这些地方有雪。今天白天到夜间,石家庄、邢台、邯郸多云转晴,其他地区晴间多云。明天白天到夜间,张家口、保定西北部晴转多云,其他地区晴间多云。
    明日白天到夜间,全省多云转阴,中北部地区阴有小雨,局地有中雨,其中张家口中北部、承德北部有小雪或雨夹雪,局地有中到大雪,其他地区有小雨或零星小雨。
桑普太阳能售后谈立冬养生;要做好早睡晚起,多吃白色食物少食咸,补肾养肾,立冬养生做好这三点:起居,多睡一会,养护阳气,《黄帝内经》中指出:“冬三月,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。意思是,人们应该早睡晚起,等太阳出来后再起床。在北京立冬后每天尽量早上6:40左右起床,晚上10点左右睡觉,这样对养护阳气最有益。室外走走,提高抵抗力,阳气是万物生长的根本,因此,冬季养生不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里,也要适当的感受天地间的寒凉之气,走出室外,激发身体潜能,提高身体免疫力。
    饮食,立冬多吃白菜,中医认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入“白色”食物来养生,功效显著。白菜:民谚有云:“白菜帮子最有营养”、“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”、“白菜豆腐保平安”……。冬天天气干燥,多吃白菜,可滋阴润燥、护肤养颜。另外,白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素,远远高于白菜内叶和菜心,食用时切勿丢弃。白萝卜:润肺止咳吃白萝卜!中医认为肺乃“娇脏”,是外邪首先侵袭的脏腑,立冬以后需要特别呵护,白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。此外,生吃白萝卜时,其辛辣的成分可促进胃液分泌、调整胃肠机能、还有消炎的作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。少食咸,适当吃点苦味的食物,咸味入肾,苦味入心。如果咸味吃多了,会促进肾水升腾而以水生木,肾水反而不能闭藏,有损健康。而苦能降火,适当的苦味可以帮助相火下潜,更好的促进冬天肾水的闭藏。所以,立冬后天气寒冷,耗费的阳气增多,要适当的吃点苦味补充身体所需。
    补养食用肉类和干果:冬补可以适当的多吃肉类,比如牛羊鸡肉、鲫鱼鲤鱼等,也可以吃一些干果,比如栗子、核桃、花生等,这些食物都可以帮助我们补气填精、壮养元气,有助于冬日收藏。此外,立冬吃饺子,羊肉大葱馅无疑是上选。这是因为羊肉性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,可谓一举两得。
    运动:冬季晨练,不要太早,等太阳出来后开始比较好。适宜的运动为:散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。
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