分两种情况
一、不建议用(绝大多数日常焯水)
为什么不能喝/用
1. 血水、杂质、嘌呤、肉里的腥味物质全都溶进汤里
排骨焯水目的就是逼出淤血、碎骨渣、血沫、油脂杂质,这锅汤腥味重、嘌呤极高,喝着发腥发柴,长期喝对尿酸人群不友好。
2. 浮沫含肉的杂质、淋巴析出物,过滤也去不掉溶于水的腥膻物质,只滤掉固体没用。
3. 容易发酸、变质,炖煮菜肴会整锅发腥,毁味道。
二、仅一种情况可以留用(冷水下锅、快速短焯、无大量血沫)
操作前提:
排骨浸泡去血水,冷水下锅,水刚微微冒小泡就捞出排骨,几乎没有黑红色血沫,汤水清澈。
过滤干净浮沫、静置沉淀,取上层清汤,当天立刻使用,只能用来炖红烧、卤味打底汤,不适合清汤煲汤喝。
三、正确做法(推荐)
1. 焯水的血水直接倒掉,不要心疼;
2. 焯好的排骨用温水冲洗干净表面浮沫;
3. 重新加干净清水炖,汤清亮无腥味,口感更好。
补充小贴士
- 高尿酸人群:焯水汤绝对不能饮用,嘌呤全在里面;
- 想节约汤水:焯水前充分浸泡排骨去血水,减少汤里杂质;
- 卤菜少量回用:仅清澈无黑沫的焯水汤,过滤后混合清水一起卤,不单独用它做清汤。

